Verduras asadas con maíz calorias y nutricion
Verduras asadas con maíz contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 45g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Verduras asadas con maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas asadas | 150 g | 183 | 7 | 27 | 3 |
| Maíz dulce | 50 g | 48 | 1 | 9 | 1 |
| Pimiento rojo | 40 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Zanahoria asada | 40 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.3 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas asadas · Maíz dulce · Pimiento rojo · Zanahoria asada · Cebolla roja · Aceite vegetal
Como se compara Verduras asadas con maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | +429 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +202 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +394 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de verduras | 435g | 670 | 32g | +306 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Verduras asadas con maíz saludable?
Con moderacion. Verduras asadas con maíz es calorico con 117 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Verduras asadas con maíz bueno para adelgazar?
Con 364 calorias por porcion, Verduras asadas con maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Verduras asadas con maíz?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Verduras asadas con maíz?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 49%, proteina 5%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas asadas, Aceite vegetal, Maíz dulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Verduras asadas con maíz?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Verduras asadas con maíz?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
