Verduras mixtas salteadas y té calorias y nutricion
Verduras mixtas salteadas y té contiene 87 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 9g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Verduras mixtas salteadas y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacita | 100 g | 20 | 0.2 | 3.4 | 1.2 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Té negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacita · Zanahoria · Aceite vegetal · Té negro
Como se compara Verduras mixtas salteadas y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | +706 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +479 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +671 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de verduras | 435g | 670 | 32g | +583 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Verduras mixtas salteadas y té saludable?
Con moderacion. Verduras mixtas salteadas y té es calorico con 22 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Verduras mixtas salteadas y té bueno para adelgazar?
Con 87 calorias por porcion, Verduras mixtas salteadas y té es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Verduras mixtas salteadas y té?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Verduras mixtas salteadas y té?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 40%, proteina 5%
- Densidad energetica: 22 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Calabacita, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Verduras mixtas salteadas y té?
- Correr: ~10 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminar: ~21 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Verduras mixtas salteadas y té?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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