Vigilante con crema pastelera calorias y nutricion
Vigilante con crema pastelera contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 43g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Vigilante con crema pastelera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de factura | 60 g | 220 | 10 | 28 | 4 |
| Crema pastelera | 30 g | 75 | 3 | 10 | 1 |
| Azúcar espolvoreada | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de factura · Crema pastelera · Azúcar espolvoreada
Como se compara Vigilante con crema pastelera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Vigilante con crema pastelera y chips de chocolate | 130g | 515 | 7g | +200 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Vigilante con crema pastelera saludable?
Con moderacion. Vigilante con crema pastelera es calorico con 332 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Vigilante con crema pastelera bueno para adelgazar?
Con 315 calorias por porcion, Vigilante con crema pastelera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Vigilante con crema pastelera?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Vigilante con crema pastelera?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 55%, proteina 8%
- Densidad energetica: 332 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de factura, Crema pastelera, Azúcar espolvoreada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Vigilante con crema pastelera?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Vigilante con crema pastelera?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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