Volcán de Pastor con Queso y Aguacate calorias y nutricion
Volcán de Pastor con Queso y Aguacate contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 21g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Volcán de Pastor con Queso y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Carne al pastor (cerdo) | 80 g | 188 | 12 | 2 | 18 |
| Queso tipo Oaxaca fundido | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salsa roja | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo) · Queso tipo Oaxaca fundido · Aguacate · Salsa roja
Preguntas Frecuentes
Es Volcán de Pastor con Queso y Aguacate saludable?
Con moderacion. Volcán de Pastor con Queso y Aguacate es calorico con 218 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Volcán de Pastor con Queso y Aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 34g de proteina, Volcán de Pastor con Queso y Aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Volcán de Pastor con Queso y Aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Volcán de Pastor con Queso y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 16%, proteina 24%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo), Queso tipo Oaxaca fundido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Volcán de Pastor con Queso y Aguacate?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Volcán de Pastor con Queso y Aguacate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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