Víveres con Bacalao Guisado calorias y nutricion
Víveres con Bacalao Guisado contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 57g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Víveres con Bacalao Guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yautía blanca | 150 g | 145 | 0.4 | 34 | 2.3 |
| Guineo verde | 60 g | 73 | 0.2 | 18 | 0.8 |
| Bacalao guisado | 80 g | 112 | 4 | 2 | 17 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.1 |
| Aceite vegetal (en el guiso) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yautía blanca · Guineo verde · Bacalao guisado · Cebolla blanca · Pimiento rojo · Aceite vegetal (en el guiso)
Como se compara Víveres con Bacalao Guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno dominicano con huevos revueltos y víveres | 350g | 425 | 16g | -6 kcal, menos proteina |
| Pollo asado con víveres y vegetales | 600g | 806 | 44g | +375 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Víveres con Bacalao Guisado saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Víveres con Bacalao Guisado es una comida nutritiva. Con 129 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Víveres con Bacalao Guisado bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 20g de proteina, Víveres con Bacalao Guisado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Víveres con Bacalao Guisado?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Víveres con Bacalao Guisado?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 53%, proteina 16%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yautía blanca, Bacalao guisado, Aceite vegetal (en el guiso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Víveres con Bacalao Guisado?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Víveres con Bacalao Guisado?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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