Pollo asado con víveres y vegetales calorias y nutricion
Pollo asado con víveres y vegetales contiene 806 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 86g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con víveres y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Yuca hervida | 180 g | 288 | 0.5 | 68 | 3 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0.3 | 5 | 2 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Yuca hervida · Aguacate · Brócoli al vapor · Pepino · Tomate
Como se compara Pollo asado con víveres y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -550 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -88 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -412 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +212 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con víveres y vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo asado con víveres y vegetales es calorico con 134 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con víveres y vegetales bueno para adelgazar?
Con 806 calorias por porcion, Pollo asado con víveres y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con víveres y vegetales?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con víveres y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Yuca hervida, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con víveres y vegetales?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con víveres y vegetales?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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