Alambre de pollo calorias y nutricion
Alambre de pollo contiene 256 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 18g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alambre de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2.2 | 0 | 19.5 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Tortilla de harina | 30 g | 90 | 3.5 | 13 | 2.5 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento verde · Pimiento rojo · Cebolla · Tortilla de harina · Aceite de cocina
Como se compara Alambre de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1064 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alambre de pollo saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Alambre de pollo es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Alambre de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 256 calorias y 23g de proteina, Alambre de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Alambre de pollo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alambre de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 28%, proteina 33%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Tortilla de harina, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alambre de pollo?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alambre de pollo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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