Alambre de Pastor calorias y nutricion
Alambre de Pastor contiene 865 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 19g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alambre de Pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne al pastor (cerdo marinado) | 180 g | 414 | 26 | 12 | 33 |
| Tocino de cerdo | 30 g | 162 | 16 | 0.5 | 4 |
| Queso tipo Manchego fundido | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11.25 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Cebolla blanca salteada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne al pastor (cerdo marinado) · Tocino de cerdo · Queso tipo Manchego fundido · Pimiento verde · Cebolla blanca salteada · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Alambre de Pastor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -609 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -147 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -471 kcal, menos proteina |
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | -42 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alambre de Pastor saludable?
Con moderacion. Alambre de Pastor es calorico con 247 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alambre de Pastor bueno para adelgazar?
Con 865 calorias por porcion, Alambre de Pastor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alambre de Pastor?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alambre de Pastor?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 9%, proteina 22%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo marinado), Queso tipo Manchego fundido, Tocino de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alambre de Pastor?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alambre de Pastor?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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