Adobo de pollo frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Adobo de pollo frito contiene 823 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 58g de carbohidratos y 77g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Adobo de pollo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 6 | 0 | 69 |
| Rebozado (harina y especias) | 60 g | 216 | 0 | 48 | 6 |
| Aceite de oliva (absorbido) | 25 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 20 g | 52 | 0.4 | 10 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Rebozado (harina y especias) · Aceite de oliva (absorbido) · Pan blanco
Como se compara Adobo de pollo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pollo con papas en adobo | 380g | 543 | 53g | -280 kcal, menos proteina |
| Pollo en adobo | 410g | 683 | 56g | -140 kcal, menos proteina |
| Pollo en adobo con arroz rojo | 320g | 575 | 34g | -248 kcal, menos proteina |
| Pollo en adobo con arroz y frijoles | 435g | 755 | 49g | -68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Adobo de pollo frito saludable?
Con moderacion. Adobo de pollo frito es calorico con 270 kcal/100 g. Con 77g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Adobo de pollo frito bueno para adelgazar?
Con 823 calorias por porcion, Adobo de pollo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Adobo de pollo frito?
Una porcion contiene 77g de proteina, lo que representa aproximadamente el 77% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Adobo de pollo frito?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 28%, proteina 38%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de oliva (absorbido), Rebozado (harina y especias)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Adobo de pollo frito?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Adobo de pollo frito?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 77% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
