Waffle con frutas y jarabe calorias y nutricion
Waffle con frutas y jarabe contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 76g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffle con frutas y jarabe?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 100 g | 290 | 12 | 38 | 6 |
| Plátano en rodajas | 60 g | 53 | 0.2 | 14 | 0.6 |
| Fresas en rodajas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Arándanos | 30 g | 17 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Avena en hojuelas | 5 g | 19 | 0.3 | 3.4 | 0.7 |
| Jarabe de chocolate | 20 ml | 60 | 1 | 12 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffle · Plátano en rodajas · Fresas en rodajas · Arándanos · Avena en hojuelas · Jarabe de chocolate
Como se compara Waffle con frutas y jarabe con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +1113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffle con frutas y jarabe saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 76g de carbohidratos, Waffle con frutas y jarabe es una comida nutritiva. Con 172 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Waffle con frutas y jarabe bueno para adelgazar?
Con 455 calorias por porcion, Waffle con frutas y jarabe es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffle con frutas y jarabe?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffle con frutas y jarabe?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 67%, proteina 6%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle, Jarabe de chocolate, Plátano en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffle con frutas y jarabe?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffle con frutas y jarabe?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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