Waffle con frutos rojos y chocolate calorias y nutricion
Waffle con frutos rojos y chocolate contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 100g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffle con frutos rojos y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle de masa dulce | 150 g | 435 | 15 | 65 | 10 |
| Chispas de chocolate | 20 g | 104 | 6 | 12 | 0.5 |
| Fresas frescas | 60 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Frambuesas | 30 g | 16 | 0.2 | 3.6 | 0.4 |
| Zarzamoras | 40 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Jarabe dulce o glaseado | 15 ml | 45 | 0 | 11.25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffle de masa dulce · Chispas de chocolate · Fresas frescas · Frambuesas · Zarzamoras · Jarabe dulce o glaseado
Como se compara Waffle con frutos rojos y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con verduras y waffle de papa | 315g | 510 | 39g | -127 kcal, mas proteina |
| Desayuno con chilaquiles, huevo, aguacate y waffle con fruta | 440g | 817 | 29g | +180 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | +43 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, waffle de pandeyuca y queso | 210g | 485 | 27g | -152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffle con frutos rojos y chocolate saludable?
Con moderacion. Waffle con frutos rojos y chocolate es calorico con 202 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Waffle con frutos rojos y chocolate bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Waffle con frutos rojos y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffle con frutos rojos y chocolate?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffle con frutos rojos y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 63%, proteina 6%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle de masa dulce, Chispas de chocolate, Jarabe dulce o glaseado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffle con frutos rojos y chocolate?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffle con frutos rojos y chocolate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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