Waffle con huevo revuelto y miel calorias y nutricion
Waffle con huevo revuelto y miel contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 54g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffle con huevo revuelto y miel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 75 g | 218 | 10 | 27 | 5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Jarabe de maple | 30 ml | 104 | 0 | 26 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffle · Huevo revuelto · Jarabe de maple · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Waffle con huevo revuelto y miel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con verduras y waffle de papa | 315g | 510 | 39g | -11 kcal, mas proteina |
| Desayuno con chilaquiles, huevo, aguacate y waffle con fruta | 440g | 817 | 29g | +296 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | +159 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, waffle de pandeyuca y queso | 210g | 485 | 27g | -36 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffle con huevo revuelto y miel saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Waffle con huevo revuelto y miel es una comida nutritiva. Con 248 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Waffle con huevo revuelto y miel bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 18g de proteina, Waffle con huevo revuelto y miel te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Waffle con huevo revuelto y miel?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffle con huevo revuelto y miel?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle, Huevo revuelto, Jarabe de maple
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffle con huevo revuelto y miel?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffle con huevo revuelto y miel?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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