Waffle con plátano y leche condensada calorias y nutricion
Waffle con plátano y leche condensada contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 57g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffle con plátano y leche condensada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 75 g | 218 | 10 | 27 | 5 |
| Plátano machacado | 60 g | 53 | 0.2 | 13.7 | 0.7 |
| Leche condensada | 30 ml | 96 | 2.6 | 16.4 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffle · Plátano machacado · Leche condensada
Como se compara Waffle con plátano y leche condensada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con verduras y waffle de papa | 315g | 510 | 39g | +143 kcal, mas proteina |
| Desayuno con chilaquiles, huevo, aguacate y waffle con fruta | 440g | 817 | 29g | +450 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | +313 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, waffle de pandeyuca y queso | 210g | 485 | 27g | +118 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffle con plátano y leche condensada saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Waffle con plátano y leche condensada es una comida nutritiva. Con 222 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Waffle con plátano y leche condensada bueno para adelgazar?
Con 367 calorias por porcion, Waffle con plátano y leche condensada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffle con plátano y leche condensada?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffle con plátano y leche condensada?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 62%, proteina 7%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle, Leche condensada, Plátano machacado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffle con plátano y leche condensada?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffle con plátano y leche condensada?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
