Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel calorias y nutricion
Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel contiene 233 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 18g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogur natural | 150 g | 90 | 4.5 | 6 | 6 |
| Cacahuetes | 15 g | 85 | 7 | 2.5 | 4 |
| Nibs de cacao | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 0.5 |
| Miel | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogur natural · Cacahuetes · Nibs de cacao · Miel
Como se compara Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | +145 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | +165 kcal, mas proteina |
| Arroz con jamón y pan con yogur | 455g | 655 | 27g | +422 kcal, mas proteina |
| Avena con arándanos y yogur griego | 240g | 315 | 12g | +82 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel saludable?
Con moderacion. Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel es calorico con 129 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel bueno para adelgazar?
Con 233 calorias por porcion, Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 30%, proteina 16%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yogur natural, Cacahuetes, Miel
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogur con cacahuetes, nibs de cacao y miel?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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