Yogur con fresas y uvas calorias y nutricion
Yogur con fresas y uvas contiene 129 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 17g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogur con fresas y uvas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogur natural | 125 g | 76.25 | 4.1 | 5.9 | 3.9 |
| Fresas | 80 g | 25.6 | 0.2 | 4.6 | 0.5 |
| Uvas rojas | 40 g | 27.6 | 0.1 | 6.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogur natural · Fresas · Uvas rojas
Como se compara Yogur con fresas y uvas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con champiñones y yogur | 985g | 571 | 34g | +442 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | +249 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | +269 kcal, mas proteina |
| Arroz con jamón y pan con yogur | 455g | 655 | 27g | +526 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogur con fresas y uvas saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Yogur con fresas y uvas es una comida nutritiva. Con 53 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Yogur con fresas y uvas bueno para adelgazar?
Con 129 calorias por porcion, Yogur con fresas y uvas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogur con fresas y uvas?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogur con fresas y uvas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 54%, proteina 15%
- Densidad energetica: 53 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yogur natural, Uvas rojas, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogur con fresas y uvas?
- Correr: ~15 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminar: ~32 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogur con fresas y uvas?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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