Yogur de frutilla y jamón acaramelado calorias y nutricion
Yogur de frutilla y jamón acaramelado contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 26g de carbohidratos y 108g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogur de frutilla y jamón acaramelado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogur Colun Protein Plus sabor frutilla sin azúcar | 150 ml | 70 | 0 | 6.5 | 11 |
| Yogur Colun Protein Plus sabor frutilla sin azúcar | 150 ml | 70 | 0 | 6.5 | 11 |
| Jamón acaramelado super cocido | 430 g | 516 | 12.9 | 12.9 | 86 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogur Colun Protein Plus sabor frutilla sin azúcar · Jamón acaramelado super cocido
Como se compara Yogur de frutilla y jamón acaramelado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -278 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -258 kcal, menos proteina |
| Arroz con jamón y pan con yogur | 455g | 655 | 27g | -1 kcal, menos proteina |
| Avena con arándanos y yogur griego | 240g | 315 | 12g | -341 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogur de frutilla y jamón acaramelado saludable?
Con moderacion. Yogur de frutilla y jamón acaramelado es calorico con 90 kcal/100 g. Con 108g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Yogur de frutilla y jamón acaramelado bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Yogur de frutilla y jamón acaramelado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogur de frutilla y jamón acaramelado?
Una porcion contiene 108g de proteina, lo que representa aproximadamente el 108% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogur de frutilla y jamón acaramelado?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 16%, proteina 66%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Jamón acaramelado super cocido, Yogur Colun Protein Plus sabor frutilla sin azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogur de frutilla y jamón acaramelado?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogur de frutilla y jamón acaramelado?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 108% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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