Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate calorias y nutricion
Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 32g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogur griego natural | 120 g | 120 | 6 | 5 | 10 |
| Azúcar de caña (para yogur) | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Barrita de chocolate | 25 g | 125 | 8 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogur griego natural · Azúcar de caña (para yogur) · Barrita de chocolate
Como se compara Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | +73 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | +93 kcal, mas proteina |
| Arroz con jamón y pan con yogur | 455g | 655 | 27g | +350 kcal, mas proteina |
| Avena con arándanos y yogur griego | 240g | 315 | 12g | +10 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate bueno para adelgazar?
Con 305 calorias por porcion, Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Barrita de chocolate, Yogur griego natural, Azúcar de caña (para yogur)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogur griego con azúcar de caña y barrita de chocolate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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