Yogur helado con toppings calorias y nutricion
Yogur helado con toppings contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 57g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogur helado con toppings?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| yogur helado | 150 g | 225 | 4.5 | 36 | 6 |
| sirope de chocolate | 20 g | 70 | 2 | 13 | 0.5 |
| sirope de caramelo | 10 g | 35 | 0.5 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
yogur helado · sirope de chocolate · sirope de caramelo
Como se compara Yogur helado con toppings con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con champiñones y yogur | 985g | 571 | 34g | +241 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | +48 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | +68 kcal, mas proteina |
| Arroz con jamón y pan con yogur | 455g | 655 | 27g | +325 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogur helado con toppings saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Yogur helado con toppings es una comida nutritiva. Con 183 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Yogur helado con toppings bueno para adelgazar?
Con 330 calorias por porcion, Yogur helado con toppings es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogur helado con toppings?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogur helado con toppings?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 69%, proteina 12%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: yogur helado, sirope de chocolate, sirope de caramelo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogur helado con toppings?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogur helado con toppings?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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