Abóbora com frango calorias e nutricao
Abóbora com frango contem 166 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 12g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abóbora com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora cozida | 80 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Frango frito | 40 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora cozida · Cebola · Frango frito
Como Abóbora com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com ervas | 211g | 264 | 2g | +98 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +218 kcal, mais proteina |
| Abóbora e Ovos de Codorna | 240g | 132 | 5g | -34 kcal, menos proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | +219 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Abóbora com frango e saudavel?
Com moderacao. Abóbora com frango e calorico com 123 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abóbora com frango e bom para emagrecer?
Com 166 calorias por porcao, Abóbora com frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Abóbora com frango?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abóbora com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Abóbora cozida, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Abóbora com frango?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~41 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abóbora com frango?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
