Abóbora Cabotiá Refogada calorias e nutricao
Abóbora Cabotiá Refogada contem 124 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 18g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abóbora Cabotiá Refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora Cabotiá | 150 g | 72 | 0.1 | 16.2 | 1.5 |
| Azeite de Oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Cebola e Alho | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cheiro Verde | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora Cabotiá · Azeite de Oliva · Cebola e Alho · Cheiro Verde
Como Abóbora Cabotiá Refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +255 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com ervas | 211g | 264 | 2g | +140 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +271 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | +107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Abóbora Cabotiá Refogada e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Abóbora Cabotiá Refogada e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Abóbora Cabotiá Refogada e bom para emagrecer?
Com 124 calorias por porcao, Abóbora Cabotiá Refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Abóbora Cabotiá Refogada?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abóbora Cabotiá Refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 57%, proteina 6%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Abóbora Cabotiá, Azeite de Oliva, Cebola e Alho
Quanto tempo leva para queimar Abóbora Cabotiá Refogada?
- Corrida: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminhada: ~30 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abóbora Cabotiá Refogada?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
