Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca calorias e nutricao
Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca contem 231 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 17g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora Cabotiá cozida | 150 g | 72 | 0.8 | 16.2 | 1.5 |
| Carne Seca picada | 30 g | 85 | 5 | 0 | 10 |
| Óleo vegetal (refogado) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Salsa e Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora Cabotiá cozida · Carne Seca picada · Óleo vegetal (refogado) · Salsa e Cebolinha
Como Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +148 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com ervas | 211g | 264 | 2g | +33 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +164 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada | 170g | 124 | 2g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca e saudavel?
Com moderacao. Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca e calorico com 120 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca e bom para emagrecer?
Com 231 calorias por porcao, Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 29%, proteina 17%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne Seca picada, Abóbora Cabotiá cozida, Óleo vegetal (refogado)
Quanto tempo leva para queimar Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
