Almôndegas com arroz e feijão calorias e nutricao
Almôndegas com arroz e feijão contem 696 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 88g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de frango | 120 g | 288 | 18 | 12 | 20 |
| Arroz com vegetais | 150 g | 210 | 3 | 40 | 5 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 198 | 1 | 36 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de frango · Arroz com vegetais · Feijão preto cozido
Como Almôndegas com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -52 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -59 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +9 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com arroz e feijão e calorico com 155 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 696 calorias por porcao, Almôndegas com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com arroz e feijão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 51%, proteina 21%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de frango, Arroz com vegetais, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com arroz e feijão?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com arroz e feijão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
