Almoço Caseiro Brasileiro calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Almoço Caseiro Brasileiro contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 37g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almoço Caseiro Brasileiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.6 | 16.3 | 5.8 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17.5 | 1.9 |
| Carne bovina cozida (acém) | 60 g | 132 | 7.2 | 0 | 16.8 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Repolho ralado | 30 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Purê de batata · Carne bovina cozida (acém) · Alface picada · Repolho ralado
Como Almoço Caseiro Brasileiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +294 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +227 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +64 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +164 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almoço Caseiro Brasileiro e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Almoço Caseiro Brasileiro e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Almoço Caseiro Brasileiro e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 25g de proteina, Almoço Caseiro Brasileiro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almoço Caseiro Brasileiro?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almoço Caseiro Brasileiro?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 42%, proteina 27%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Almoço Caseiro Brasileiro?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almoço Caseiro Brasileiro?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
