Amêijoas à Bulhão Pato calorias e nutricao
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Amêijoas à Bulhão Pato contem 278 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 7g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Amêijoas à Bulhão Pato?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Amêijoas (miolo) | 150 g | 111 | 1.5 | 3 | 21.4 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Alho | 10 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Coentros | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Vinho branco | 20 ml | 16 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Amêijoas (miolo) · Azeite · Alho · Coentros · Vinho branco
Como Amêijoas à Bulhão Pato se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Lavagante e Ameijoas | 850g | 1183 | 109g | +905 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Amêijoas à Bulhão Pato e saudavel?
Com moderacao. Amêijoas à Bulhão Pato e calorico com 139 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Amêijoas à Bulhão Pato e bom para emagrecer?
Sim. Com 278 calorias e 22g de proteina, Amêijoas à Bulhão Pato mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Amêijoas à Bulhão Pato?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Amêijoas à Bulhão Pato?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 10%, proteina 36%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite, Amêijoas (miolo), Vinho branco
Quanto tempo leva para queimar Amêijoas à Bulhão Pato?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Amêijoas à Bulhão Pato?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
