Arroz de Lavagante e Ameijoas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz de Lavagante e Ameijoas contem 1183 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 75g de carboidratos e 109g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Lavagante e Ameijoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz carolino | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Lavagante | 400 g | 360 | 4 | 0 | 81 |
| Ameijoas | 150 g | 111 | 1.5 | 3 | 21.3 |
| Azeite e Refogado | 30 ml | 243 | 27 | 0 | 0 |
| Molho de ervas e alho | 20 ml | 144 | 16 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz carolino · Lavagante · Ameijoas · Azeite e Refogado · Molho de ervas e alho
Como Arroz de Lavagante e Ameijoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -538 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -743 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -580 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -542 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Lavagante e Ameijoas e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Lavagante e Ameijoas e calorico com 139 kcal/100 g. Com 109g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Lavagante e Ameijoas e bom para emagrecer?
Com 1183 calorias por porcao, Arroz de Lavagante e Ameijoas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de Lavagante e Ameijoas?
Uma porcao contem 109g de proteina, o que representa cerca de 109% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Lavagante e Ameijoas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 25%, proteina 37%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lavagante, Arroz carolino, Azeite e Refogado
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Lavagante e Ameijoas?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminhada: ~290 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Lavagante e Ameijoas?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 109% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
