Baião de Dois calorias e nutricao
Baião de Dois contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 46g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baião de Dois?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão de corda | 80 g | 92 | 0.5 | 16.5 | 6.2 |
| Linguiça calabresa picada | 40 g | 120 | 10.2 | 1.2 | 5.8 |
| Carne de sol | 30 g | 75 | 3.5 | 0 | 10.8 |
| Queijo coalho | 30 g | 98 | 7.6 | 0.4 | 7 |
| Toucinho / Bacon | 15 g | 81 | 8.1 | 0.1 | 1.9 |
| Óleo vegetal / Gordura | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão de corda · Linguiça calabresa picada · Carne de sol · Queijo coalho · Toucinho / Bacon · Óleo vegetal / Gordura
Como Baião de Dois se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Acompanhamentos | 840g | 2074 | 100g | +1435 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne Acebolada e Pimentão | 440g | 727 | 44g | +88 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Porco, Farofa e Maionese | 400g | 890 | 48g | +251 kcal, mais proteina |
| Baião de Dois com Carne de Sol e Farofa | 510g | 1000 | 59g | +361 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baião de Dois e saudavel?
Com moderacao. Baião de Dois e calorico com 213 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baião de Dois e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Baião de Dois e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baião de Dois?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baião de Dois?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Linguiça calabresa picada, Queijo coalho
Quanto tempo leva para queimar Baião de Dois?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baião de Dois?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
