Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego calorias e nutricao
Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego contem 244 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 50g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana Prata | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Doce de Leite | 30 g | 95 | 2 | 17 | 2 |
| Iogurte Grego de Morango (Batavo Pense Zero) | 100 g | 60 | 0 | 10 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana Prata · Doce de Leite · Iogurte Grego de Morango (Batavo Pense Zero)
Como Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +276 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +36 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +246 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | +106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego e bom para emagrecer?
Com 244 calorias por porcao, Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 82%, proteina 10%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Doce de Leite, Banana Prata, Iogurte Grego de Morango (Batavo Pense Zero)
Quanto tempo leva para queimar Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Banana com Doce de Leite e Iogurte Grego?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
