Banana com canela e queijo calorias e nutricao
Banana com canela e queijo contem 225 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 26g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Banana com canela e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Queijo Minas Frescal | 50 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Canela em pó · Queijo Minas Frescal
Como Banana com canela e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +295 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +55 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +265 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Banana com canela e queijo e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Banana com canela e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Banana com canela e queijo e bom para emagrecer?
Com 225 calorias por porcao, Banana com canela e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Banana com canela e queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Banana com canela e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 45%, proteina 13%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas Frescal, Banana, Canela em pó
Quanto tempo leva para queimar Banana com canela e queijo?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Banana com canela e queijo?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
