Banana com mel e farinha de aveia calorias e nutricao
Banana com mel e farinha de aveia contem 172 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 42g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Banana com mel e farinha de aveia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Mel | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0.1 |
| Farinha de aveia | 10 g | 38 | 0.7 | 6.7 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Mel · Farinha de aveia
Como Banana com mel e farinha de aveia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +348 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +108 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +318 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Banana com mel e farinha de aveia e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Banana com mel e farinha de aveia e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Banana com mel e farinha de aveia e bom para emagrecer?
Com 172 calorias por porcao, Banana com mel e farinha de aveia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Banana com mel e farinha de aveia?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Banana com mel e farinha de aveia?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 97%, proteina 0%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Mel, Farinha de aveia
Quanto tempo leva para queimar Banana com mel e farinha de aveia?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~42 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Banana com mel e farinha de aveia?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
