Banana com pasta de amendoim e amêndoas calorias e nutricao
Banana com pasta de amendoim e amêndoas contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 33g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Banana com pasta de amendoim e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana fatiada | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 177 | 15 | 6 | 7.5 |
| Amêndoas | 20 g | 116 | 10 | 4 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana fatiada · Pasta de amendoim · Amêndoas
Como Banana com pasta de amendoim e amêndoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +137 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -103 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +107 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Banana com pasta de amendoim e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Banana com pasta de amendoim e amêndoas e calorico com 255 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Banana com pasta de amendoim e amêndoas e bom para emagrecer?
Com 383 calorias por porcao, Banana com pasta de amendoim e amêndoas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Banana com pasta de amendoim e amêndoas?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Banana com pasta de amendoim e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 34%, proteina 7%
- Densidade energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Amêndoas, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Banana com pasta de amendoim e amêndoas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Banana com pasta de amendoim e amêndoas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
