Banana com pasta de amendoim e canela calorias e nutricao
Banana com pasta de amendoim e canela contem 291 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 36g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Banana com pasta de amendoim e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 120 g | 108 | 0.4 | 28 | 1.3 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 178 | 15 | 6 | 7.5 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Pasta de amendoim · Canela em pó
Como Banana com pasta de amendoim e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +229 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -11 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +199 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | +59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Banana com pasta de amendoim e canela e saudavel?
Com moderacao. Banana com pasta de amendoim e canela e calorico com 191 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Banana com pasta de amendoim e canela e bom para emagrecer?
Com 291 calorias por porcao, Banana com pasta de amendoim e canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Banana com pasta de amendoim e canela?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Banana com pasta de amendoim e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 49%, proteina 3%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Banana, Canela em pó
Quanto tempo leva para queimar Banana com pasta de amendoim e canela?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Banana com pasta de amendoim e canela?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
