Banana e mamão com aveia e leite em pó com água calorias e nutricao
Banana e mamão com aveia e leite em pó com água contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 45g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Banana e mamão com aveia e leite em pó com água?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 80 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.9 |
| Mamão | 70 g | 27 | 0.1 | 6.8 | 0.4 |
| Aveia | 20 g | 78 | 1.4 | 13.4 | 2.6 |
| Leite em pó | 15 g | 75 | 4 | 5.8 | 3.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Mamão · Aveia · Leite em pó
Como Banana e mamão com aveia e leite em pó com água se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana | 670g | 766 | 44g | +514 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e banana | 420g | 630 | 30g | +378 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, banana e sementes | 328g | 547 | 31g | +295 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada | 415g | 615 | 14g | +363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Banana e mamão com aveia e leite em pó com água e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Banana e mamão com aveia e leite em pó com água e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Banana e mamão com aveia e leite em pó com água e bom para emagrecer?
Com 252 calorias por porcao, Banana e mamão com aveia e leite em pó com água e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Banana e mamão com aveia e leite em pó com água?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Banana e mamão com aveia e leite em pó com água?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 71%, proteina 9%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Aveia, Leite em pó, Banana
Quanto tempo leva para queimar Banana e mamão com aveia e leite em pó com água?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Banana e mamão com aveia e leite em pó com água?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
