Barco de Sushi e Sashimi calorias e nutricao
Barco de Sushi e Sashimi contem 1157 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 105g de carboidratos e 92g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Barco de Sushi e Sashimi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sashimi de Salmão | 100 g | 206 | 13.4 | 0 | 22.2 |
| Sashimi de Atum | 60 g | 78 | 0.8 | 0 | 17.4 |
| Nigiri de Salmão | 100 g | 180 | 5.5 | 18 | 14 |
| Nigiri de Atum | 60 g | 90 | 0.5 | 12 | 9 |
| Nigiri de Camarão | 30 g | 45 | 0.2 | 6 | 4.5 |
| Nigiri de Enguia (Unagi) | 30 g | 80 | 5 | 4 | 4.5 |
| Uramaki de Salmão | 160 g | 280 | 8 | 38 | 12 |
| Hossomaki de Salmão | 120 g | 180 | 5 | 24 | 8 |
| Gengibre em conserva | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Wasabi | 10 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sashimi de Salmão · Sashimi de Atum · Nigiri de Salmão · Nigiri de Atum · Nigiri de Camarão · Nigiri de Enguia (Unagi) · Uramaki de Salmão · Hossomaki de Salmão · Gengibre em conserva · Wasabi · Limão
Perguntas Frequentes
Barco de Sushi e Sashimi e saudavel?
Com moderacao. Barco de Sushi e Sashimi e calorico com 166 kcal/100 g. Com 92g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Barco de Sushi e Sashimi e bom para emagrecer?
Com 1157 calorias por porcao, Barco de Sushi e Sashimi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Barco de Sushi e Sashimi?
Uma porcao contem 92g de proteina, o que representa cerca de 92% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Barco de Sushi e Sashimi?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 36%, proteina 34%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Uramaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Nigiri de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Barco de Sushi e Sashimi?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Barco de Sushi e Sashimi?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 92% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
