Barriga de porco com arroz e vegetais calorias e nutricao
Barriga de porco com arroz e vegetais contem 759 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 59g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Barriga de porco com arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Barriga de porco | 150 g | 480 | 44 | 2 | 19 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Bok choy | 80 g | 10 | 0.1 | 1.7 | 1.2 |
| Molho teriyaki/soja | 40 ml | 60 | 0 | 12 | 3 |
| Cebolinha | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Sementes de gergelim | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Barriga de porco · Arroz branco cozido · Bok choy · Molho teriyaki/soja · Cebolinha · Sementes de gergelim
Como Barriga de porco com arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Macarrão com Carne Bovina, Barriga de Porco e Salada | 353g | 856 | 51g | +97 kcal, mais proteina |
| Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco | 400g | 775 | 53g | +16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Barriga de porco com arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Barriga de porco com arroz e vegetais e calorico com 176 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Barriga de porco com arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 759 calorias por porcao, Barriga de porco com arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Barriga de porco com arroz e vegetais?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Barriga de porco com arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 31%, proteina 15%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Barriga de porco, Arroz branco cozido, Molho teriyaki/soja
Quanto tempo leva para queimar Barriga de porco com arroz e vegetais?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Barriga de porco com arroz e vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
