Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre calorias e nutricao
Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 79g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à Parmegiana (carne empanada) | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Queijo mussarela | 50 g | 160 | 12 | 1 | 11 |
| Macarrão (espaguete) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Espinafre refogado | 50 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à Parmegiana (carne empanada) · Molho de tomate · Queijo mussarela · Macarrão (espaguete) · Espinafre refogado
Como Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -226 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -292 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -191 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Arroz e Feijão | 560g | 1040 | 55g | +50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre e saudavel?
Com moderacao. Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre e calorico com 194 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à Parmegiana (carne empanada), Macarrão (espaguete), Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
