Arroz branco com bife de fígado acebolado calorias e nutricao
Arroz branco com bife de fígado acebolado contem 517 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 49g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com bife de fígado acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Fígado bovino acebolado | 120 g | 228 | 10.5 | 4.5 | 28.8 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Fígado bovino acebolado · Cebola refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz branco com bife de fígado acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +128 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -77 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +86 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com bife de fígado acebolado e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Arroz branco com bife de fígado acebolado e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz branco com bife de fígado acebolado e bom para emagrecer?
Sim. Com 517 calorias e 33g de proteina, Arroz branco com bife de fígado acebolado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz branco com bife de fígado acebolado?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com bife de fígado acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino acebolado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com bife de fígado acebolado?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com bife de fígado acebolado?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
