Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada calorias e nutricao
Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 73g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à parmegiana | 150 g | 387 | 23 | 15 | 30 |
| Macarrão penne | 60 g | 94 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Omelete | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Salada de pepino e cebola | 30 g | 12 | 0.5 | 1.5 | 0.3 |
| Arroz integral | 40 g | 44 | 0.4 | 9 | 1 |
| Goiaba | 80 g | 54 | 0.8 | 11 | 2 |
| Suco de limão | 200 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à parmegiana · Macarrão penne · Omelete · Tomate fresco · Salada de pepino e cebola · Arroz integral · Goiaba · Suco de limão
Como Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +29 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -191 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -148 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -267 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada e calorico com 113 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife à parmegiana, Macarrão penne, Omelete
Quanto tempo leva para queimar Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à Parmegiana com Macarrão e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
