Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete calorias e nutricao
Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete contem 1505 calorias por porcao (75% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 82g de gordura, 122g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Molho Portugália | 60 ml | 243 | 25 | 2 | 2.5 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Batatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Ovo estrelado | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Pão de trigo | 50 g | 135 | 0.5 | 27 | 4.5 |
| Croquete de carne | 40 g | 112 | 6 | 9 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Molho Portugália · Arroz branco · Batatas fritas · Ovo estrelado · Pão de trigo · Croquete de carne
Como Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -741 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -961 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -918 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -1037 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete e saudavel?
Com moderacao. Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete e calorico com 232 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete e bom para emagrecer?
Com 1505 calorias por porcao, Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca, Batatas fritas, Molho Portugália
Quanto tempo leva para queimar Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete?
- Corrida: ~172 min
- Ciclismo: ~198 min
- Caminhada: ~369 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à Portugália com Arroz, Batata Frita, Ovo Estrelado, Pão e Croquete?
- kcal: 75% da ingestao diaria
- Gordura: 117% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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