Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade calorias e nutricao
Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade contem 1172 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 86g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 180 g | 369 | 21 | 0 | 45 |
| Batatas fritas às rodelas | 80 g | 424 | 28 | 40 | 3 |
| Arroz branco | 120 g | 156 | 3 | 29 | 3 |
| Feijão frade com couve | 100 g | 124 | 4 | 15 | 7 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Laranja | 20 g | 9 | 0 | 2.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Batatas fritas às rodelas · Arroz branco · Feijão frade com couve · Azeite (tempero) · Laranja
Como Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -408 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -628 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -585 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -704 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade e saudavel?
Com moderacao. Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade e calorico com 230 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade e bom para emagrecer?
Com 1172 calorias por porcao, Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 29%, proteina 20%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas às rodelas, Bife de vaca grelhado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade?
- Corrida: ~134 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminhada: ~287 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à Portuguesa com Arroz, Batata Frita e Feijão Frade?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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