Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas calorias e nutricao
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Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 45g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 150 g | 420 | 24 | 21 | 30 |
| Salada de maionese com batata | 100 g | 185 | 13 | 15 | 2 |
| Ervilhas cozidas | 50 g | 41 | 0.2 | 7 | 2.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Salada de maionese com batata · Ervilhas cozidas · Alface crespa · Tomate cereja
Como Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -276 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +266 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -102 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas e calorico com 182 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Salada de maionese com batata, Ervilhas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à milanesa com salada de maionese e ervilhas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
