Bife à milanesa com salada e suflê de queijo calorias e nutricao
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Bife à milanesa com salada e suflê de queijo contem 872 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 34g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à milanesa com salada e suflê de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 150 g | 420 | 24 | 21 | 30 |
| Suflê de queijo | 100 g | 250 | 18 | 10 | 12 |
| Alface | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0.7 |
| Molho de salada cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Suflê de queijo · Alface · Molho de salada cremoso · Queijo ralado
Como Bife à milanesa com salada e suflê de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -492 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +50 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -318 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -355 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à milanesa com salada e suflê de queijo e saudavel?
Com moderacao. Bife à milanesa com salada e suflê de queijo e calorico com 253 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à milanesa com salada e suflê de queijo e bom para emagrecer?
Com 872 calorias por porcao, Bife à milanesa com salada e suflê de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à milanesa com salada e suflê de queijo?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à milanesa com salada e suflê de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 16%, proteina 22%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Suflê de queijo, Molho de salada cremoso
Quanto tempo leva para queimar Bife à milanesa com salada e suflê de queijo?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à milanesa com salada e suflê de queijo?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
