Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete calorias e nutricao
Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete contem 1119 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 93g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à rolê (carne bovina recheada) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Purê de batata | 120 g | 144 | 6 | 18 | 3 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão, azeite) | 80 g | 120 | 12 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à rolê (carne bovina recheada) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão, azeite)
Como Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -355 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -421 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -320 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Arroz e Feijão | 560g | 1040 | 55g | -79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete e calorico com 153 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1119 calorias por porcao, Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à rolê (carne bovina recheada), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete?
- Corrida: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminhada: ~274 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à rolê com arroz, feijão, purê de batata e vinagrete?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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