Bife Acebolado calorias e nutricao
Bife Acebolado contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 3g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Óleo de cozinha | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife) · Cebola · Óleo de cozinha
Como Bife Acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +289 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +223 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -37 kcal, mais proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +330 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Acebolado e saudavel?
Com moderacao. Bife Acebolado e calorico com 250 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Acebolado e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 32g de proteina, Bife Acebolado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife Acebolado?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 3%, proteina 27%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Óleo de cozinha, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Bife Acebolado?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Acebolado?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
