Bife Acebolado com Arroz de Legumes calorias e nutricao
Bife Acebolado com Arroz de Legumes contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 62g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Acebolado com Arroz de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Cebola caramelizada | 50 g | 60 | 3 | 6 | 1 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Ervilha | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Milho | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola caramelizada · Arroz branco · Brócolis · Cenoura · Ervilha · Milho
Como Bife Acebolado com Arroz de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +62 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -4 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -186 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +558 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Acebolado com Arroz de Legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife Acebolado com Arroz de Legumes e calorico com 158 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Acebolado com Arroz de Legumes e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Bife Acebolado com Arroz de Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife Acebolado com Arroz de Legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Acebolado com Arroz de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco, Cebola caramelizada
Quanto tempo leva para queimar Bife Acebolado com Arroz de Legumes?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Acebolado com Arroz de Legumes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
