Bife Acebolado com Couve Refogada calorias e nutricao
Bife Acebolado com Couve Refogada contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 9g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Acebolado com Couve Refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 330 | 20 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Couve refogada | 100 g | 70 | 4 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Couve refogada
Como Bife Acebolado com Couve Refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +329 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +263 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +370 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Acebolado com Couve Refogada e saudavel?
Com moderacao. Bife Acebolado com Couve Refogada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Acebolado com Couve Refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 40g de proteina, Bife Acebolado com Couve Refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife Acebolado com Couve Refogada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Acebolado com Couve Refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 8%, proteina 38%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Couve refogada, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife Acebolado com Couve Refogada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Acebolado com Couve Refogada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
