Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada calorias e nutricao
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Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada contem 718 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 45g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 30 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
| Mandioca frita | 150 g | 300 | 15 | 39 | 1 |
| Couve refogada | 100 g | 100 | 8 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Mandioca frita · Couve refogada
Como Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -338 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +204 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -164 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -201 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada e saudavel?
Com moderacao. Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada e calorico com 180 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada e bom para emagrecer?
Com 718 calorias por porcao, Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 25%, proteina 21%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Bife de carne bovina, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Acebolado com Mandioca Frita e Couve Refogada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
