Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos calorias e nutricao
Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos contem 1000 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 43g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife Ancho Grelhado | 200 g | 542 | 38 | 0 | 50 |
| Purê de Abóbora Cabotiá | 120 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
| Cogumelos Salteados | 50 g | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Molho Holandês ou de Queijo | 30 ml | 126 | 13 | 1 | 1 |
| Cebola Crispy | 15 g | 87 | 7 | 6 | 0 |
| Pão de Centeio Tostado | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife Ancho Grelhado · Purê de Abóbora Cabotiá · Cogumelos Salteados · Molho Holandês ou de Queijo · Cebola Crispy · Pão de Centeio Tostado
Como Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -236 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -456 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -413 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -532 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos e calorico com 220 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos e bom para emagrecer?
Com 1000 calorias por porcao, Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 17%, proteina 24%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife Ancho Grelhado, Molho Holandês ou de Queijo, Pão de Centeio Tostado
Quanto tempo leva para queimar Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Ancho com Purê de Abóbora e Cogumelos?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
