Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição calorias e nutricao
Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 46g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Panqueca de frango com molho de queijo | 120 g | 245 | 13 | 18 | 14 |
| Banana à milanesa | 40 g | 112 | 4 | 19 | 0 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Arroz branco com ervas | 30 g | 39 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Panqueca de frango com molho de queijo · Banana à milanesa · Palmito · Arroz branco com ervas
Como Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -337 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +205 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -163 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição e saudavel?
Com moderacao. Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição e calorico com 194 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 26%, proteina 33%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Panqueca de frango com molho de queijo, Banana à milanesa
Quanto tempo leva para queimar Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
