Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola calorias e nutricao
Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 25g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife Grelhado | 150 g | 330 | 20 | 0 | 37 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura Ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Tomate Cereja | 20 g | 4 | 0.04 | 0.9 | 0.2 |
| Cebola Roxa | 10 g | 4 | 0.02 | 0.9 | 0.1 |
| Anéis de Cebola Fritos | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife Grelhado · Alface · Cenoura Ralada · Tomate Cereja · Cebola Roxa · Anéis de Cebola Fritos
Como Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +230 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +164 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -18 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +726 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola e saudavel?
Com moderacao. Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola e calorico com 172 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 40g de proteina, Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 19%, proteina 30%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife Grelhado, Anéis de Cebola Fritos, Alface
Quanto tempo leva para queimar Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife Grelhado com Salada e Anéis de Cebola?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
