Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 80g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Batatas assadas com ervas | 80 g | 116 | 4 | 18 | 2 |
| Manga fatiada | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Batatas assadas com ervas · Manga fatiada · Tomate fresco · Alface
Como Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +98 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -122 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -79 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Batatas assadas com ervas
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, batatas, manga e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
